晚上经常失眠，没有感到焦虑头疼，就是一直联想事情
2023-04-15 12:13:01
女
20岁
现在大四，从初三开始就有偶尔闭着眼睛睡不着胡思乱想的现象，但是一般一点多也睡着了。后面一遇到重大考试或者活动前一天就出现失眠症状。
这几年可能因为学习任务变轻，第二天没啥事，就睡不着的时候就玩手机，就越来越晚睡觉。
但是我这些失眠的晚上除非第二天有什么重要的事，我睡不着都不会焦虑，就是单纯睡不着脑子里控制不住地想事情
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1位医生回答
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