走路减少后反而爬楼膝盖痛
因为睡眠原因还有工作压力原因得不到适当的休息,后来在家休养了,一个多月几乎都没怎么出门,只是经常在家里,爬上爬下的整理东西,之后反而爬楼一开始是右边的膝盖痛,现在变成左边的膝盖也开始痛,只有爬楼或者走路的时候才会感觉到疼痛比较微弱,最近还出现,有时候晚上腿抽筋,这种情况会不会是缺钙?因为维生素检测的时候报告显示我缺维生素D3,后来就偶尔的会吃维生素D3但是一直没有吃钙,平时日常生活中也从来不喝牛奶,不吃鱼等等,从小到大的生活中,饮食方面基本上钙的摄入含量就一直很少,现在经常用到的右手的食指关节也开始有点痛,请问这种情况是缺钙吗?
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