35岁女，最近总长白头发_120健康网

35岁女，最近总长白头发

2023-03-31 08:09:04

女

32岁

你好医生，我35岁，最近发现长了好几根白发，怎么回事呢，用不用补充点什么维生素呢？

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2位医生回答

钱泽华

医师

皮肤性病科 - 皮肤科

可能跟熬夜、劳累、精神压力大等因素有关，建议平时注意规律作息，避免熬夜，可以适当补充维生素B2跟维生素B12

回复于 2023-03-31 08:11:56

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

过早的出现白头发与精神因素、压力过大、饮食因素、遗传因素等有很大的关系，平时不要给自己太大的精神压力，要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，保持心情愉悦，多进行一些体育锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

回复于 2023-03-31 08:19:57

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