腰肌劳损恢复多久可以恢复腿部重量训练_120健康网

腰肌劳损恢复多久可以恢复腿部重量训练

2023-03-27 17:34:16

男

21岁

因上次在健身房深蹲造成了腰肌劳损，刚恢复没多久，多久可以去健身房蹲杠铃深蹲，硬拉这些重量训练

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1位医生回答

荆兆峰

主任医师

骨科 - 骨外科

这种情况下，如果已经造成腰肌劳损的话，那么尽量的要避免做一些力量性的锻炼，要避免再次出现拉伤，再次出现劳损的症状的

回复于 2023-03-27 17:42:22

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