12点睡，八九点醒，影响身体吗？_120健康网

12点睡，八九点醒，影响身体吗？

2023-03-23 17:51:49

男

17岁

12点睡，八九点醒，影响身体吗？晚睡晚起影响身体吗？晚睡晚起影响身体。

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1位医生回答

邢玉凤

副主任医师

儿科 - 儿科综合

一般都在这个年龄，每天的睡眠时间在8个小时以上，应该也就是属于正常范围，一般都不会影响到身体，但是每天还是建议在11点左右入睡，养成一个良好的生活习惯。

回复于 2023-03-23 17:59:52

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