便秘，来到北方以后。。。。_120健康网

便秘，来到北方以后。。。。

2023-03-22 18:06:29

男

19岁

我是南方人，在北方上大学，经常性的便秘，大便僵硬，怎么也拉不出来，上个学期是这种情况，但是回到南方后就好了很多，现在来到北方又便秘了，我该吃些什么

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2位医生回答

张志宾

医师

内科 - 消化内科

这情况考虑是胃肠功能紊乱引起的，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动也可以用益生菌调理

回复于 2023-03-22 18:07:06

钱栋

主治医师

内科 - 呼吸内科

尽量的多吃一些新鲜的蔬菜水果类的食物，比如说可以平时多吃一些香蕉和一些蜂蜜水，可以适当的吃一些粗粮制品都是可以的。

回复于 2023-03-22 18:12:22

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