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便秘便秘便秘便秘便秘

2025-01-23 14:04:38

女

19岁

大便拉出来停湿润的但是拉不出来真的很难过

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1位医生回答

高存建

主治医师

问医生

内科 - 普通内科

便秘时，即使大便湿润也难以排出，可能是肠道蠕动减弱或肛门括约肌功能异常。可尝试以下方法缓解： 1. 多喝水：增加粪便含水量，使其更易排出。 2. 多吃膳食纤维：如蔬菜、水果、全谷类，促进肠道蠕动。 3. 适当运动：如散步、瑜伽，促进肠道活动。 4. 养成定时排便习惯：每天固定时间尝试排便。若症状持续，建议就医检查，以排除器质性疾病。

回复于 2025-01-23 14:10:42

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