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便秘便秘便秘便秘便秘
2025-01-23 14:04:38
19岁
大便拉出来停湿润的 但是拉不出来 真的很难过
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1位医生回答
高存建
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
便秘时,即使大便湿润也难以排出,可能是肠道蠕动减弱或肛门括约肌功能异常。 可尝试以下方法缓解: 1. 多喝水:增加粪便含水量,使其更易排出。 2. 多吃膳食纤维:如蔬菜、水果、全谷类,促进肠道蠕动。 3. 适当运动:如散步、瑜伽,促进肠道活动。 4. 养成定时排便习惯:每天固定时间尝试排便。 若症状持续,建议就医检查,以排除器质性疾病。
回复于 2025-01-23 14:10:42

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