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社恐老是特别心虚经常不开心
2023-03-21 03:31:43
21岁
我经常不开心,做事情的时候也容易心虚,就像做贼心虚一样的,这一个月都有3次这样心虚的事情了,第一次我既不开心也有点紧张,下车的时候手机掉地上摔碎了了,第二回我吃肉因为太心虚紧张了,骨头卡在喉咙里面了,就感觉喉咙堵的慌,后背疼。第三回就是今天,我妈平时不让嚯嚯面粉,我趁我妈不在家想偷偷做个红薯饼,没想到发面就要几小时,最后我妈快回来了,我赶快把没做好的面藏起来,等我妈睡了我偷偷的在那烙红薯饼,烙好了,我在想把饼藏哪比较好,结果我妈半夜1点多就醒了,当时外面有路灯,我就没开灯,还好我妈没发现我烙的饼,但是我还是特别心虚,做事情的时候也丢三落四的,生怕有一步不到位被我妈发现了,就在我摸黑放东西的时候,一不小心就把我新买的电脑充电器摔地上了,从1米高的柜子摔下来了,充电头都摔松动了,每回一只有心虚,心情也会变得不好,做事情也会出事,而且我要是拿这种不开心的表情看别人一眼,我立马就会得罪别人😥
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1位医生回答
郭莹
副主任医师
问医生
内科 - 呼吸内科
目前的年龄所出现的整个病史症状来看,可能还是因为生活环境的原因,或者是心理压力过大,精神紧张所导致的相关改变,对于目前的情况,可以通过心理疏导来进行有效的改善,或者是通过多运动多喝水,通过自我调节来缓解
回复于 2023-03-21 03:39:24

认证医生
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