白天很困晚上睡不着，心情很烦躁_120健康网

白天很困晚上睡不着，心情很烦躁

2023-03-18 09:29:55

男

18岁

白天很困想睡觉，但是晚上不困，是怎么回事，是植物神经紊乱吗

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1位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

白天容易犯困，一到晚上就没有瞌睡。这种情况有可能是睡眠不规律所造成的，也有可能是植物神经功能紊乱所引起的，应该及时调整自己的睡眠，养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处

回复于 2023-03-18 09:41:29

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