晚上睡觉一直做梦，白天很没劲，困乏，皮肤状况很差_120健康网

晚上睡觉一直做梦，白天很没劲，困乏，皮肤状况很差

2023-03-17 10:41:37

女

30岁

晚上睡觉一直做梦，白天很没劲，困乏，皮肤状况很差

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1位医生回答

王雄权

主治医师

皮肤性病科 - 皮肤科

你好，根据你提供材料你这个是神经衰弱引起的多梦，睡眠质量差，建议你今后禁止使用化妆品面膜，最多外涂保湿护肤品，今后每天都要运动至少一小时，出去跑跑步打打球或者跳跳广场舞，多吃新鲜水果蔬菜，每天晚上喝一瓶新鲜牛奶，有利于睡眠。

回复于 2023-03-17 10:48:25

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