晚上做噩梦白天困精神紧绷_120健康网

晚上做噩梦白天困精神紧绷

2023-03-16 08:11:51

女

54岁

我29岁，最近大概有两个星期了，每天晚上做杀人的梦，就是别人杀别人，我在旁边，下一个就到我了，那种梦，一直在逃命，晚上入睡挺早，白天还是很困

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

高磊

主治医师

问医生

其他科室 - 全科

一般情况下，晚上做梦白天犯困可以通过生活护理来改善，具体内容如下：晚上频繁做噩梦的人，往往会出现失眠的情况，因此在工作或者是在工作或者是在工作的过程中，都会出现困倦和困倦。要想改善这个现象，就必须要改善自己的不良的生活方式。比如晚饭吃多了，喝了一杯浓茶，喝了一杯咖啡，又喝了一晚上的酒。睡觉之前要让的思维变得空灵，别再想那些让人烦恼的事儿了。需要服用维生素B1，也可以服用中药调理

回复于 2023-03-16 08:21:09

认证医生

十分钟内回复，快来提问

提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊