连续失眠五六天需要怎么改善一下吃什么去改善_120健康网

连续失眠五六天需要怎么改善一下吃什么去改善

2023-03-11 11:14:50

女

21岁

连续失眠五六天了没熬夜是否可以使用褪黑素来改善一下或是推荐其他药物改善一下呢

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

杨栋梁

副主任医师

其他科室 - 全科

连续失眠五六天，应该进行心理治疗，制定健康的作息时间表，规律进食三餐，睡前禁止暴饮暴食，正确的认识失眠，树立良好的心态

回复于 2023-03-11 11:22:57

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊