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男孩个头偏矮,如何促进长个
2023-03-10 12:31:38
9岁
男孩2013年6月出生,目前身高133CM,体重38Kg,平时睡觉晚上九点半,早上六点四十起来,每天都有喝纯牛奶,吃肉类等,水果周一到周五吃的较少,周末较多,另外孩子是热爱运动,调皮多动的,只是运动的机会偏少,比同班同学矮一个头,请问医生如果促进长个,去医院是否做个检查,或者从物理锻炼,饮食上如何改善,给一些建议。
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2位医生回答
蔡康兴
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
多运动,就是多做有氧运动,比如慢跑,力量方面可以做做跳远跳高,饮食主要是增加蛋白质摄入。
回复于 2023-03-10 12:39:05

吴海武
主任医师
问医生
其他科室 - 全科
这种情况的话,一般多让孩子吃一些富含高蛋白高钙的食物和高维生素的食物,对孩子增长身高比较好,另外多做一些弹跳的运动,比如跳绳,可以每天晚饭前跳绳300左右,也可以玩一些篮球,游泳等运动,对增长身高都有益。
回复于 2023-03-10 12:39:49

认证医生
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