每天醒来，都觉得内心充满悲伤_120健康网

每天醒来，都觉得内心充满悲伤

2023-03-03 11:36:22

女

32岁

每天醒来，都觉得内心充满悲伤，外面阳光明媚，可觉得自己的内心毫无快乐而言，那种悲伤的情绪也时常让自己没理由的独自落泪。明明感觉自己很不快乐，可还要在外人面前表现的自己很开心…… 不知道自己是怎么了，好像就是不开心……找不到另自己开心的事

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1位医生回答

高磊

主治医师

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早上醒来心里莫名难过，可能是由于压力大所致，也可能与遇到负面事件等情况有关，还可能是抑郁症、睡眠障碍导致。如果持续时间不长，对生活影响不大，可以通过转移注意力、和好朋友倾诉、寻求父母的安慰等方式进行缓解。若持续时间较长，影响生活，有明显的自残、自杀等消极念头，建议及时就医，寻求心理医生的帮助。

回复于 2023-03-03 11:44:49

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