睡眠浅 半夜经常醒 入睡困难
2023-02-23 13:42:23
女
18岁
在学校半夜睡不着，睡眠很浅，睡两三个小时会醒
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1位医生回答
高磊
主治医师
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有可能是环境因素造成的，温度过高或者过低，环境中各种噪音，空气的湿度变化的影响，都可以引起失眠容易醒的症状发生。
生理性的因素，比如自身的睡眠质量比较差，睡眠维持比较困难，也容易造成这种情况，还会引起白天容易犯困，记忆力下降，反应迟钝等症状。
身体的疾病，比如精神方面的焦虑，抑郁，心脏的疾病，心力衰竭，心律失常，头晕，头痛，脑供血不足，脑梗塞，脑出血，也可以引起入睡困难，易醒，睡眠浅。
可以积极地给予药物治疗，以及饮食，生活上的调节，多吃新鲜的蔬菜和水果，配合针灸，理疗，按摩，热敷，对症治疗。
回复于 2023-02-23 13:43:07
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