您好,您提到的勃起硬度差和时间短的问题可能与多种因素有关,包括心理压力、生活习惯和身体健康状况。经常手淫可能会对性功能产生一定影响,但这需要结合您的具体情况来判断。
首先,建议您尝试减少手淫的频率,保持规律的作息和健康的生活方式,例如适量运动和均衡饮食。同时,避免过度疲劳和压力。
为了更准确地了解您的情况,建议您可以到医院进行一些相关检查,如性激素水平、前列腺检查等,这样可以帮助我们更好地找到问题的根源并提供针对性的建议。
另外,如果您在调理过程中有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我们,我们会尽力为您提供帮助。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!
可能您的阴茎外观短小原因与发育有关系,只要阴茎勃起后不短于4厘米,就不会影响正常的性生活,您的阴茎勃起后超过4厘米已达到10厘米,对性生活是没有任何影响的。如果肥胖的话可以饮食控制减轻体重,现在勃起硬度不够,考虑可能与频繁手淫,可能有前列腺炎,建议控制手淫次数,合理作息,适当的增加体育运动,同时学习科学的性知识,保持心情舒畅。如果已婚的话,可以进行中医辩证服用中药来调理。
建议首先要减少手淫频率,逐渐戒除。规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。适度进行体育锻炼,如慢跑、游泳等。饮食上多吃富含蛋白质、锌等营养物质的食物,如瘦肉、海鲜等。