您好,理解您的困扰。性功能障碍在男性中是比较常见的问题,可能由多种因素引起。为了更好地帮助您,我需要了解一些更多的信息,比如您是否有其他健康问题,或者是否有压力大、睡眠不足等情况。
建议您可以先尝试以下方法:
1. 保持规律的作息和良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。
2. 适当进行体育锻炼,有助于改善整体健康状况。
3. 尝试放松心情,避免过度焦虑。
如果这些方法没有明显改善,建议您可以到医院进行一些相关检查,比如血糖、血脂、激素水平等,以便我们更准确地找到问题的根源。
另外,如果您在这方面还有其他疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。