无法正常上班社交成家,通常紧张焦虑,是否抑郁症?
毕业十多年,仅仅断断续续工作2年多,没成家没社保,上一份工作辞职一年了,迷茫不知道如何重新工作。2011年、2014年两次有漂浮感回避社交,2016年母亲去世亲人背叛,造成严重创伤。学习佛教、心理学多年,对现实社会适应情况没有改善。容易疲劳,每天睡10个小时左右,心脏没力气。很容易紧张焦虑,思维反刍,惧怕别人大声说话。觉得活着很痛苦很困难,从童年5岁左右就想过死,人生一直很痛苦,极其偶尔开心。所以没觉得兴趣减少,情绪变差,似乎一直处于比较差的水平。想知道我这是不是抑郁症?还是焦虑症?需要用什么方式解救呢?
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