维生素b族可不可以长期吃
2025-03-30 22:46:57
女
18岁
最近有减脂的打算，在药店买的几块钱一瓶的内种复合维生素b族，想辅助减肥提高代谢，我每天早晚体重差 0.6斤，该怎么吃呢 网上说最好吃一周停一周，我可以这样吃持续三个月吗，或者说间隔多久能继续吃
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，维生素B族确实对能量代谢有帮助，但它并不是减肥的主要手段。你可以每天按照说明服用，但不建议长期依赖。一般来说，吃一周停一周的方式是可以的，但每个人的身体状况不同，建议你观察自己的身体反应。
为了更好地了解你的身体状况，建议你可以每隔一段时间做一些基础的健康检查，比如血常规和肝功能检查，这样可以确保你的身体在减脂过程中保持健康。如果你有任何不适或疑问，随时可以再次咨询我。
另外，在减脂过程中，除了服用维生素B族，均衡的饮食和适量的运动也是非常重要的。希望你能在健康的前提下达到理想的减脂效果。
回复于 2025-03-30 22:48:04
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