如何瘦身，我1米4体重120斤是不是很胖_120健康网

如何瘦身，我1米4体重120斤是不是很胖

2025-03-29 11:50:03

女

26岁

如何瘦身，我1米4体重120斤是不是很胖，如何瘦70.斤

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1位医生回答

张凤云

主任医师

内科 - 呼吸内科

如果患者1米4的个子体重120确实是超重了，要想控制体重，首先要控制饮食，注意营养的同时，要减少糖分、脂类的摄入，同时多运动，运动的方式有很多，挑选自己喜欢的锻炼方式，多运动，增加脂肪的消耗，通过减少摄入和增加消耗来达到减轻体重的目的

回复于 2025-03-29 12:02:09

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