脾虚的人可以去健身房举铁吗？
2025-03-25 20:05:55
男
25岁
脾虚的人可以去健身房举铁吗，是对脾胃好还是不好呢？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，25岁的年轻人关注自己的健康非常好。关于脾虚是否可以去健身房举铁的问题，适度的运动对身体是有益的，但要注意方式和强度。脾虚的人在进行力量训练时，可能需要更加注意锻炼的强度和时间，避免过度疲劳。
建议您可以从轻量的训练开始，逐步增加强度，同时注意观察自己的身体反应。如果在锻炼过程中或之后感觉到不适，建议您及时调整锻炼计划。
为了更准确地了解您的身体状况，建议您可以做一个全面的身体检查，这样我们可以根据检查结果为您制定更合适的锻炼方案。如果您有任何不适或者疑问，欢迎随时再次咨询。
回复于 2025-03-25 20:08:35
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