长期失眠会不会导致猝死呢
2025-03-11 21:12:29
男
36岁
最近好长一段时间都是迷迷糊糊半睡半醒的状态睡个三四个小时 白天总是犯困实在太难受了 胸部好像有刺痛感一样 我本人没有基础病 血压血糖甲状胸部CT心电图检查都是正常的
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，长期失眠确实会对身体健康产生一些影响，但一般不会直接导致猝死。您现在的情况可能是由于长期睡眠不足引起的疲劳和焦虑。建议您先不要过于担心。
为了更好地了解您的情况，您可以告诉我最近是否有工作压力大、生活习惯改变等情况吗？这些因素也可能影响您的睡眠质量。
另外，您可以尝试一些方法来改善睡眠，比如：
- 每天保持规律的作息时间，尽量在同一时间上床和起床。
- 睡前避免使用电子设备，减少对大脑的刺激。
- 尝试放松身心，可以进行一些轻松的活动如听音乐、冥想等。
如果这些方法没有明显改善，或者胸部刺痛感持续存在，建议您可以考虑进行一次详细的睡眠质量评估和心理咨询，这样可以更全面地了解和解决问题。随时有需要，欢迎再次咨询。
回复于 2025-03-11 21:14:35
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊