感觉自己要疯了一样怎么回事感觉不真实感
2025-03-11 02:47:39
男
20岁
感觉周围不真实，感觉自己要疯了怎么回事，半夜呕吐感觉自己要失控发疯了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你现在的情况确实让人很不舒服。感觉不真实和觉得自己要发疯的症状，可能是因为压力过大、焦虑或者其他心理因素引起的。半夜呕吐也可能是因为这些情绪引起的身体反应。
首先，建议你尽量保持冷静，尝试深呼吸，放松自己。如果这些症状持续或者加重，最好能去医院做一个详细的检查，特别是心理和精神方面的评估，这样可以更准确地找到原因。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如听音乐、散步或者做一些自己喜欢的事情，来减轻压力。如果你发现这些方法效果不明显，或者症状反复出现，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨解决办法。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复正常状态。
回复于 2025-03-11 02:49:49
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊