很怕自己会发呆脑子不转了怎么办？
2025-03-09 22:12:19
女
37岁
遇到要用脑解决不了的问题时，脑子会发呆什么都做不了呆滞，害怕惊恐。很害怕自己会发呆什么都做不了不会算算数字不会写，我为什么会这样？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况听起来可能是由于压力过大、焦虑或其他原因引起的。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您最近的生活和工作压力是否很大？是否有其他身体不适的症状？
有时候，长期的压力和焦虑会影响我们的思考能力和情绪。您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，看看是否能有所缓解。
另外，为了排除其他潜在的健康问题，我建议您可以去医院做一个心理评估或者脑部检查，这样我们可以更准确地了解您的情况。如果您有任何新的症状或者情况加重，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2025-03-09 22:14:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊