节食减肥后饭量变小一倍
2025-03-09 20:15:33
女
23岁
今天吃了放纵餐，发现吃的不到以前一半，在想吃点吧，会感觉反胃，平时除了饿点没有如何不正常的感觉，就这个现象正常么
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的情况在节食减肥后是比较常见的。因为长时间的节食会让胃的容量变小，所以突然吃多了会感觉不适。建议您慢慢恢复正常饮食，避免一次性吃太多。
如果您在恢复饮食过程中出现持续的反胃、腹痛或者其他不适症状，建议您及时咨询我们，以便进一步了解您的情况。
另外，健康减肥非常重要，建议您在减肥过程中保持均衡饮食和适当运动，这样不仅有助于减肥，还能保持身体健康。如果有需要，我们可以为您提供一些健康饮食和生活习惯的建议。
希望这些信息对您有帮助，祝您健康！
回复于 2025-03-09 20:17:23
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