为什么运动反而便秘了？
2025-03-07 05:24:37
男
35岁
之前胃不舒服做胃镜动力弱，大便也能成条，医生让运动，胃是好点了，可随着运动量的增加，大便越来越少。
饮食没啥变化，水也喝的多，是因为消耗吸收增加，所以大便少了？如果不增加摄入，还有必要坚持每天排便一次吗？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，运动确实对消化系统有一定的影响，可能会加速食物的消化和吸收，从而导致大便量减少。您可以尝试增加一些富含纤维的食物，比如蔬菜、水果和全谷物，这有助于增加大便的体积。如果您觉得饮食调整后情况没有改善，可以记录一下每天的饮食和排便情况，这样我们可以更好地了解您的具体情况。
另外，如果便秘的情况持续或者加重，建议您来医院做个详细的检查，看看是否有其他原因导致的。平时也要注意观察是否有其他不适症状，比如腹痛、腹胀等，如果有这些情况，也可以随时咨询我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复正常。
回复于 2025-03-07 05:26:27
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊