您好,根据您的描述,您以前有脂溢性皮炎的病史,这次症状可能是由于头发未完全干透就入睡导致的。湿润的环境容易滋生细菌和真菌,这可能会加重头皮的炎症和瘙痒。
建议您可以尝试以下方法:
1. 保持头皮干燥,洗头后一定要彻底吹干头发。
2. 使用温和的洗发水,避免过度刺激头皮。
3. 可以尝试使用一些含有抗真菌成分的洗发水,看看是否能缓解症状。
如果这些方法没有明显改善,建议您到医院进行详细检查,可能需要做一些皮肤刮片检查或其他相关检查,以便更准确地诊断和治疗。
另外,平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,多喝水,保持良好的作息习惯。如果以后再出现类似症状,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!