长期压抑生闷气郁闷，有时候很困就是睡不进去全身疲惫_120健康网

长期压抑生闷气郁闷，有时候很困就是睡不进去全身疲惫

2025-03-01 22:40:02

男

35岁

长期压抑生闷气郁闷，有时候很困就是睡不进去全身疲惫无力，肚子胀气老放屁，感觉全身都空了，容易惊吓！十多年了

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1位医生回答

高存建

主治医师

问医生

内科 - 普通内科

长期的心理压抑和郁闷情绪可能对身体产生了不良影响。您提到的睡眠困难、全身疲惫无力、肚子胀气及易惊吓等症状，可能与长期的心理压力和情绪状态有关。建议您尝试调整心态，寻找合适的途径释放压力，如运动、冥想、与亲友交流等。同时，注意饮食健康，避免过多摄入产气食物，保持良好的作息习惯。若症状持续或加重，请及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗，以改善心理健康状况，缓解身体不适。

回复于 2025-03-01 22:49:07

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