你好,关于你提到的龟头敏感和时间短的问题,这可能是早泄的一种表现。你可以尝试以下几种方法来缓解:
1. 在性生活前进行适当的前戏,延长前戏时间,有助于减轻敏感度。
2. 试试在性生活中使用厚一点的安全套,这样可以减少龟头的敏感度。
3. 你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或者分散注意力,来延长时间。
另外,想了解一下你平时的生活习惯,比如是否经常手淫,饮食和作息是否规律等,这些信息有助于更好地判断你的情况。
如果这些方法没有明显改善,建议你到医院做一个详细的检查,这样可以更准确地找到原因并制定相应的治疗方案。平时也要注意保持健康的生活方式,避免过度疲劳和压力。如果有其他问题或者症状,请随时咨询,我们会尽力帮助你。