总是情绪低落，很想哭怎么办
2025-02-17 20:46:43
女
24岁
总是情绪低落，很想哭，一点非常小的事都能很生气，情绪低落的时候脑子里全是自杀的画面怎么办？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，听到您最近情绪低落，真的很让人心疼。为了更好地帮助您，我想了解一下，您这种情绪低落的情况持续了多久了？有没有发生过什么特别的事情让您感到更加难过？
情绪低落和自杀的念头是需要认真对待的，建议您尽快找一位心理医生或精神科医生进行详细的咨询和检查，他们可以帮助您找到更合适的应对方法。
在此期间，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者和朋友聊聊。如果您发现情绪再次恶化或者有更强烈的自杀念头，请一定要及时联系专业人士或再次咨询我，我们会一直在这里支持您。
回复于 2025-02-17 20:48:48
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊