你好,看到你的描述,我能理解你现在的困扰。首先,不要太过焦虑,很多年轻人都会遇到类似的问题。你提到的早泄和勃起硬度下降,可能与长期手淫、心理压力和睡眠质量差都有关系。
建议你继续服用医生开的健阳胶囊,同时可以考虑做一些进一步的检查,比如性激素水平检查,这样我们可以更全面地了解你的身体状况。
另外,改善睡眠质量对你的整体健康也非常重要。试着每天保持规律的作息时间,避免睡前使用电子设备,放松心情,或许可以帮助你提高睡眠质量。
如果症状没有明显改善,或者你有其他的疑问,随时可以再次咨询我,我们一起找到更好的解决办法。保持积极的心态,相信自己是可以恢复的。