您好,您描述的情况确实让人担心,不过请先不要过于紧张。一般来说,吃了少量变质的食物可能会引起一些肠胃不适,比如腹痛、腹泻或者恶心等症状,但大多数情况下不会对身心健康产生不可逆的伤害。
建议您先观察一下自己的身体状况,如果出现明显的不适症状,比如持续的腹痛、呕吐或腹泻,最好尽快去医院检查一下,确保没有更严重的问题。
另外,平时要注意食品的保存和处理,尽量避免食用变质的食物。如果以后再遇到类似的情况,记得及时处理掉变质的食物,避免食用。
如果有任何新的症状或者疑问,随时可以再次咨询我。希望您早日恢复健康!