希望一位主任医生回答这个问题。
2025-01-28 23:40:27
男
22岁
医生，新年快乐！我平时11:30多在睡前半个小时喝完一大杯奶，会不会对身心健康产生不可逆的伤害？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
新年快乐！关于你提到的睡前半小时喝一大杯奶的问题，通常来说，这种习惯不会对身心健康产生不可逆的伤害。不过，每个人的身体状况不同，有些人可能对乳糖不耐受，或者在睡前喝大量液体会影响睡眠质量。
为了更好地了解你的情况，能否告诉我你平时的饮食习惯和是否有其他健康问题？这样我可以给你更具体的建议。
另外，如果你有任何消化不适或者睡眠问题，建议你可以做一个简单的体检，看看是否有需要调整的地方。如果有其他健康方面的疑问，随时可以再次咨询我。希望这些信息对你有帮助！
回复于 2025-01-28 23:40:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊