你好,感谢你的详细描述。长期暴露在二手烟和三手烟环境中确实可能对健康产生一定的影响,特别是对你这种有敏感性鼻炎的人。虽然目前没有明确的证据表明这些影响是不可逆的,但为了更好地保护你的健康,建议你可以考虑以下几点:
1. **进一步检查**:你可以去医院做一些肺功能检查和过敏原测试,这样可以更准确地了解你的健康状况。
2. **改善生活习惯**:尽量避免熬夜,保持规律的作息时间,这对你的整体健康和鼻炎都有帮助。
3. **环境卫生**:尽量避免接触二手烟和三手烟,保持居住环境的清洁和通风。
如果你有其他症状或者新的疑虑,随时可以再次咨询我,我们会为你提供更多的帮助。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日恢复健康!