睡眠不足，兴奋多虑，不能快速进入深睡眠？
2025-02-07 20:44:11
男
34岁
你好，大夫，我这一直是怎么了，到晚上我玩手机到11点多就在床上躺着，不知不觉就睡着了，可是白天乏力想瞌睡又不能像别人一样能睡一会儿，我躺在床上明明想快速入睡，但是就是睡不着，半个小时左右就起来了工作了，脑子觉得头疼发闷，感到身上没劲儿还难受，每天都是硬撑着，感觉自己很累很烦，也不是每天都这样，有时候躺在床上能缓过来，有时候不能进入深睡眠就会觉得很累，然后就是时不时的打哈欠，有时候会反应慢想瞌睡想闭目养神，现在这情况让我越来越感到工作压力大了，每天要按别人的时间做事，我还有些过度敏感多虑，有时候明明想快点入睡，脑子却兴奋活跃，请问我这情况都很久了，这是什么样的症状，还有的治疗吗？
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1位医生回答
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