因为老公出轨，失眠半个月
2025-01-26 10:14:35
男
35岁
因为老公出轨，失眠半个月，发病的前一天晚上整晚没有睡觉，第二天白天精神高度集中开车，晚上睡觉闭眼全是老公出轨和小三的事，突然心里难受，呼吸困难，半个小时左右出现大脑不受控制，胡言乱语，不认识人，手脚麻木，无力，躺着不能动，但可以自行走路，眼睛无神，眼珠不动
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况听起来确实很让人担心。情感上的打击和长时间的失眠可能导致了您现在的这些症状。建议您可以尝试以下几种方法来缓解：
1. **放松训练**：可以尝试深呼吸、冥想或听一些轻松的音乐来帮助自己放松。
2. **规律作息**：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，白天适当进行一些轻度的运动。
3. **心理支持**：建议您找一个信任的朋友或家人倾诉，或者考虑进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助您更好地应对情感上的困扰。
4. **医学检查**：为了更准确地了解您的情况，建议您到医院做一个全面的检查，尤其是心理和神经方面的检查，这样可以排除其他可能的健康问题。
如果这些方法没有明显效果，或者您的症状加重了，随时可以再次咨询我，我们一起寻找更好的解决办法。希望您能尽快恢复健康。
回复于 2025-01-26 10:15:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊