戒色有62天破了，前面的奴隶是否前功尽弃了
2025-01-26 02:32:37
男
16岁
戒色了62天，今天晚上刚破，会影响我的颜值吗？影响我的精气神么？会影响我集中注意力吗？
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，首先恭喜你已经坚持了62天，这已经是很棒的成绩了。偶尔一次破戒不会让之前的努力完全白费，但可能会对你的精气神和注意力有一些短期的影响。至于颜值方面，短期内不会有明显变化，但长期的自律对整体健康和外貌都有好处。
为了更好地管理你的健康，你可以考虑定期进行一些健康检查，比如体检或心理咨询，这样可以更全面地了解自己的身体状况。如果你有其他健康问题或疑虑，随时可以再次咨询我，我会尽力帮助你。继续加油，坚持下去，你会看到更多的积极变化！
回复于 2025-01-26 02:33:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊