睡觉多梦，说梦话大喊大叫
2025-01-03 16:56:47
男
35岁
睡觉容易说梦话，而且声音很大，大喊大叫，有时会梦游做起来叠被子
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况我了解了。睡觉多梦、说梦话和梦游可能和多种因素有关，比如压力大、睡眠质量差或者其他健康问题。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您最近的生活习惯、工作压力以及是否有其他健康问题。
建议您可以先尝试调整一下作息时间，尽量保持规律的睡眠。如果这些症状持续或者加重，建议您来医院做一个详细的检查，比如脑电图或者睡眠监测，这样我们可以更准确地找到原因并给您提供更有效的治疗方案。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如睡前泡个热水澡或者听一些轻音乐，有助于提高睡眠质量。如果有任何新的情况或者疑问，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠。
回复于 2025-01-03 16:57:55
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