晚上睡觉多梦，说梦话
2023-02-09 16:29:14
男
74岁
从这几天开始，晚上睡觉梦多，还都是死人，睡不着觉，说梦话
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1位医生回答
高磊
主治医师
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根据你描述的问题来说，有些人做梦经常说梦话，这个属于睡眠障碍的一种，一般的原因如下：第一，精神压力较大，这要注意平时要做到劳逸结合，自我放松，多参加户外体育活动，多听一些舒缓的音乐，多读一些放松类的书籍等。第二，睡眠质量不足导致的，有些人入睡困难，思考的事情太多，导致入睡困难，当睡着以后，脑的神经细胞仍旧处于亢奋状态，这时就容易做梦，甚至把梦中的情景说出来，这就需要给予一定的治疗，比如服用镇静安眠类的药物。第三，神经过于兴奋或者过于疲劳所引起的，现在社会的压力比较大，有些人的精力过于紧张，平时应酬比较多，导致脑兴奋过度，或者是过于疲劳，以至于在夜间睡眠后大脑神经细胞仍无法放松，从而引起多梦、说梦话的情况。第四，肝火旺盛或者肾阴虚等引起多梦和说梦话，这类人身体素质比较差，体质虚弱，容易导致梦多、说梦话，可以服用一些中成药物进行调理，如六味地黄丸等。这个问题的建议
回复于 2023-02-09 16:30:09
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