体检显示血压有点高，低压90 高压140
2024-12-25 17:15:07
男
45岁
体检显示有高血压，血脂，血糖，尿常规检查都是正常的，自己也测过几次有时候是正常的，偶尔测也是有点偏高，请问医师这种情况是不是高血压，平常需要注意点什么调节一下，谢谢！
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您的血压确实有点偏高。一般来说，正常的血压应该在120/80以下，而您的血压读数显示有些超出这个范围。不过，偶尔的血压波动是正常的，建议您在不同时间段多次测量血压，并记录下来，这样可以更准确地判断是否存在高血压。
平常可以通过以下方式调节血压：
1. **饮食调节**：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。
2. **适量运动**：每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
3. **控制体重**：保持健康的体重，避免肥胖。
4. **减少压力**：学会放松，避免过度紧张和压力。
5. **戒烟限酒**：避免吸烟，限制酒精摄入。
建议您定期复查血压，如果血压持续偏高或出现头痛、头晕等症状，可以再次咨询我们，进一步评估是否需要药物治疗。另外，虽然您的血脂和血糖目前正常，但也要定期监测，保持整体健康。
希望这些建议对您有帮助，祝您健康！
回复于 2024-12-25 17:15:53
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