你好,看到你描述的症状,我能理解你现在的困扰。失眠、抑郁和焦虑确实会对生活造成很大的影响。为了更好地帮助你,我有几个问题想了解一下:你平时的作息时间是怎样的?饮食和运动情况如何?这些信息有助于我们更全面地了解你的情况。
另外,建议你可以去医院做一些相关的检查,比如心理评估和身体检查,这样我们可以更准确地判断你的病情。胸口痛和关节疼痛也需要进一步检查,排除其他潜在的问题。
在此期间,尽量保持规律的作息,减少熬夜,适当进行一些放松活动,比如听音乐、散步等。如果症状有加重或者出现新的症状,随时可以再次咨询我,我们会一起找到解决办法。希望这些建议对你有帮助,期待你的回复。