容易紧张和脸红，紧绷出汗
2024-12-19 15:33:13
男
36岁
一直以来，特别容易紧张和脸红，比如开会被点名发言，就很紧张脸红，害羞的时候也会脸红。开会坐在那里，心理有暗示的情况下，有时候也会紧张出汗脸红。再加上本人本来就有玫瑰痤疮，更容易紧张激动脸红了。
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到的紧张和脸红的情况确实让人困扰，特别是在社交场合。首先，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者规律的运动，这些都有助于缓解紧张情绪。另外，您提到有玫瑰痤疮，这可能会加剧脸红的情况，建议您保持皮肤的清洁和保湿，避免刺激性食物和饮品。
为了更好地了解您的情况，您可以考虑做一个心理评估，看看是否存在焦虑等情绪问题。同时，皮肤科的检查也能帮助您更好地管理玫瑰痤疮。如果这些方法没有明显改善，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他解决方案。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-12-19 15:34:10
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
这个考虑可能是有点阴虚，平时可以吃点六味地黄丸调理，痤疮的话可以用点维a酸软膏涂抹，平时多喝温开水，多吃蔬菜，少吃一点刺激性的食物，少吃一点碳酸饮料，少抽烟少喝酒。
回复于 2024-12-19 17:36:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊