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心理紧张 害怕 脸红
2025-02-15 20:54:12
35岁
长期在公共场合说话紧张脸红 尴尬 是什么情况
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好,您描述的情况可能与社交焦虑症有关,这是一种在社交场合中感到极度紧张和不安的情绪反应。为了更好地了解您的具体情况,我有几个问题想进一步了解一下:这种紧张和脸红的情况持续多久了?有没有其他伴随症状,比如心跳加快、出汗等? 建议您可以考虑进行心理咨询,这样可以帮助您更好地应对这些情绪。另外,如果症状影响到您的日常生活,您也可以进一步咨询我们,看看是否需要进行一些相关检查或治疗。希望这些建议对您有所帮助,如果有任何问题,欢迎随时咨询。
回复于 2025-02-15 20:54:47

严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
克服紧张恐惧的心理方法就是深呼吸,紧张失足,深呼吸运动,尽量坚持长久一些,这种情况可能是由于社会焦虑障碍
回复于 2025-02-16 05:42:15

认证医生
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