频繁的头疼想吐，睡不好觉
2024-12-16 19:25:41
女
17岁
总是入睡困难，凌晨会做梦梦醒。之前还偶尔有幻觉幻听现在频繁的头疼头晕导致想吐吃不下东西。人一直处于紧张焦虑的状态。非常生理性讨厌和人交流沟通。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的症状确实让人很担心。频繁的头疼、恶心、失眠和幻觉等问题可能涉及多方面的原因。为了更准确地了解您的情况，建议您尽快去医院做一个全面的检查，包括神经系统和心理健康方面的评估。
在此之前，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
2. 每天进行适量的运动，有助于缓解紧张和焦虑。
3. 尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻音乐，帮助自己放松心情。
4. 饮食上尽量清淡，少吃辛辣和油腻的食物，保持营养均衡。
如果症状没有改善或出现加重的情况，请随时再次咨询，我们会根据您的具体情况提供进一步的帮助。另外，您最近是否有经历过什么特别的事情或者压力较大的情况呢？这些信息也有助于我们更好地了解您的状况。希望您能尽快好起来！
回复于 2024-12-16 19:26:51
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊