导航 取消
控制不住地反复,感觉不读懂文字
2024-12-15 13:40:21
17岁
我发现我现在控制不住地反复,就比如说现在上学的时候学了什么个结论,我就要反复背,哪怕记住了也觉得自己没记住,反复地背,而且遍数还必须是6的倍数,还控制不住停下来,还有就是反复地检查,出门的时候要反复检查门有没有关好,还有就是反复看有没有锁好,定闹钟反复看有没有定起。还有就是我觉得我现在脑子没有以前好使了,感觉不读懂文字一样,尤其是做卷子的时候,我要一个字一个字地读,怕漏掉什么信息,但读完了感觉有没读进脑子,感觉不太懂她的表达。(不是学习不好的原因,老师讲的知识点我的明白)
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好,听起来你现在的情况确实让你很困扰。你描述的反复检查和背诵的行为,可能是强迫症的一种表现,这种情况在压力大的时候会更加明显。至于你提到的阅读和理解文字的困难,可能是因为你在反复检查和背诵时消耗了大量的精力,导致注意力和记忆力受到了影响。 为了更好地了解你的情况,我建议你可以到医院做一个详细的心理评估,这样我们可以更准确地判断问题的原因。如果你有时间,也可以考虑做一些放松训练,比如深呼吸、冥想等,来缓解你的焦虑情绪。 另外,如果你发现这些症状持续或加重,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨解决办法。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日恢复正常的学习和生活。
回复于 2024-12-15 13:41:05

王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
您描述的情况可能属于强迫性行为和学习效率下降,与强迫症及注意力分散有关。建议您尝试以下方法: 1. 放松训练:学习放松技巧,如深呼吸,减轻焦虑。 2. 时间管理:合理规划学习时间,避免过度复习。 3. 注意力训练:练习集中注意力,如通过阅读训练提升。 4. 心理咨询:若症状持续影响生活,建议寻求专业心理咨询。 保持积极心态,相信自己可以逐步改善。
回复于 2024-12-15 14:00:17

认证医生
十分钟内回复,快来提问
提问
申明:由于不能面诊,解答仅为医生个人经验或建议,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请前往医院就诊
相关推荐




找医生 发现 新人一元 我的