失眠会不会导致猝死呢？
2024-12-13 08:46:29
男
36岁
最近好长一段时间总是天天做梦半睡半醒状态 总感觉好像都是迷迷糊糊的根本没有睡觉一样 白天总是犯困 有时闭着眼睛总是突然惊醒吓醒 然后就开始心跳加速感觉好害怕一样 有种猝死感 做了心电图和胸部CT血压血糖甲状等等都是正常的
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，失眠确实会对身体造成一定的影响，但您不必过于担心猝死的风险。根据您的描述和已经做过的检查结果，您的身体基本状况是正常的。失眠可能与生活习惯、压力等因素有关。
为了更好地帮助您改善睡眠，您可以回忆一下最近是否有特别的压力或生活习惯的改变？另外，建议您尝试以下方法：
1. 规律作息，尽量每天在同一时间上床和起床。
2. 睡前避免使用电子设备，减少刺激。
3. 可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。
4. 如果条件允许，可以进行一次专业的睡眠质量评估，或咨询心理医生，找到失眠的根本原因。
如果这些方法效果不明显，或者您的症状持续存在，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他解决方案。希望您能早日恢复良好的睡眠状态。
回复于 2024-12-13 08:47:48
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊