就是一直脾气暴躁，因为一点小事就骂人，晚上想哭
2024-12-08 19:21:56
女
20岁
脾气莫名其妙的暴躁，想骂人，想哭，难受，感觉好像有被孤立，有的时候莫名其妙就骂人，不知道怎么回事，希望能解决问题，谢谢
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你最近情绪波动比较大，确实会让人感到很困扰。首先，建议你可以尝试一些简单的情绪管理技巧，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，这些方法有助于缓解情绪压力。另外，你提到感觉被孤立，这种情况可能也会加重情绪波动，建议你可以尝试和朋友或家人多交流，分享你的感受。
如果这些方法效果不明显，建议你可以考虑进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助你更好地理解和管理情绪。如果方便的话，也可以去医院做个基本的健康检查，排除一下生理方面的原因。
如果情绪问题持续或者加重，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨和解决你的问题。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复平静的心情。
回复于 2024-12-08 19:22:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊