您好,听起来您的腰痛问题已经困扰您很长时间了,而且与月经周期有一定的关系。为了更好地了解您的情况,您可以回忆一下平时的生活习惯,比如是否长时间坐着或者站着,是否有剧烈运动等。
另外,建议您可以去医院做一个腰椎的X光或MRI检查,这样可以更准确地判断腰痛的原因。如果检查结果没有问题,可能是由于月经前的激素变化导致的腰部不适,可以通过热敷、按摩等方法缓解。
平时也要注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。如果症状持续或者加重,欢迎您再次咨询,我们会根据您的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。希望您早日康复!