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感到难受,焦虑,莫名其妙的哭,心里不舒服
2024-12-05 10:11:19
20岁
这段时间晚上经常感到心里难受,偶尔会觉得焦虑,晚上莫名其妙的哭,自己都不知道为什么,就最近开始的,白天就感觉很累,也不知道为什么
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好,听起来您最近的确经历了一些让人不舒服的情绪和身体反应。您提到晚上经常感到心里难受和焦虑,白天则感觉很累,这些症状最近才开始出现。为了更好地帮助您,我想了解一下,您最近的生活中有没有发生什么大的变化,比如工作、学习或者人际关系方面的压力? 这些症状可能与心理压力或情绪波动有关,但为了更准确地判断,建议您可以去医院做一个心理评估,这样我们可以更清楚地了解您的情况。如果您觉得这些症状影响到了您的日常生活,或者有加重的趋势,随时可以再次咨询我。 另外,您可以尝试一些简单的方法来缓解焦虑,比如深呼吸、冥想或者适当的运动。保持良好的作息和饮食习惯也有助于改善情绪。如果有任何问题或者需要进一步的帮助,欢迎随时联系我。希望您早日恢复平静和健康。
回复于 2024-12-05 10:11:47

高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好,这段时间思想压力大吗?你现在这个情况属于抑郁的情绪,一定要分享一下自己的注意力,适当的锻炼一下身体,如果没有缓解的话,就需要用一些药物来调理
回复于 2024-12-05 10:22:31

认证医生
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