慢跑心率高，这正常吗
2024-11-29 21:11:22
男
19岁
如题，慢跑六分半一公里的配速，心率能到180，但是上个月做的心电图显示正常，只有窦性心律不齐，医生说正常，我跑的时候感觉喘的还行，不是特别难受，我这情况正常吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您在慢跑时心率达到180次/分钟，虽然上个月的心电图检查结果显示正常，但您的心率确实有点高。慢跑时心率高可能与多种因素有关，比如体能水平、跑步强度、环境温度等。您提到跑步时喘气还行，不是特别难受，这说明您的身体可能还在适应这种运动强度。
为了确保您的安全，我建议您可以做一个运动心电图或心脏超声检查，这样可以更全面地了解您的心脏功能。另外，您可以尝试在跑步前进行充分的热身，跑步过程中保持均匀呼吸，避免突然加速。
如果您在跑步过程中出现胸痛、头晕、极度疲劳等不适症状，请及时停止运动并咨询医生。希望这些建议对您有帮助，如果有其他问题，欢迎随时咨询。
回复于 2024-11-29 21:11:45
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